Zajęcia z Eweliną Ragiel dostarczyły mi wielu głębokich doświadczeń. Każde spotkanie z tą trenerką dawało mi poczucie bezpieczeństwa, komfortu i gotowości do intensywnego zanurzenia w moje własne uczucia i myśli. Uważność, spokój i siła emocji, które nosi w sobie Ewelina skracały dystans między mną a prowadzącą, tworząc przestrzeń na autentyczne wsparcie. Pracę z Eweliną polecam wszystkim, dla których ważne są uczucia, bycie wysłuchanym i wsparcie w postaci silnej obecności drugiego człowieka.

Nie wiem jak mogę wyrazić ogrom wdzięczności dla Eweliny za jej wkład w mój wewnętrzny rozwój. Pomogła mi dotrzeć do samego środka głębi mojego serca. Trudno to opisać jak głębokie i zarazem bezpieczne było to dla mnie przeżycie. Doświadczenie to na stałe zagościło w mojej świadomości i jest obecne w moim życiu. Nadało to również kierunek i początek pewnemu ruchowi, który jest fundamentem bezpieczeństwa dla mojej dalszej drogi ku głębszemu poznaniu. Przekonany jestem że Ewelina posiada wyjątkowy dar, dar otwartego cichego akceptującego serca, które animuje, wspiera, otacza troską i tworzy przestrzeń.

Pani Ewelina Ragiel chętnie współpracowała z dyrekcją szkoły służąc wiedzą i doświadczeniem w organizacji warsztatu odpowiadającego na zapotrzebowanie środowiska szkoły. Tematyka warsztatu spotkała się z zainteresowaniem nauczycieli, którzy docenili umiejętności przekazywania wiedzy z zakresu skutecznej komunikacji. Uczestnicy dowiedzieli się, jak ważna jest umiejętność rozpoznawania uczuć i potrzeb w docieraniu do ludzi. Poznali sposoby redukowania napięcia i stresu w interakcji z drugim człowiekiem.

Dzięki Mindfullness z Magdalena Kulińska zyskałam nowe narzędzia do pracy nad sobą, które pomagają mi w codziennym, pędzącym życiu. Zajęcia miały tempo dostosowane do ilości nowych technik i treści. Prezentowane materiały były pomocne do tego, aby kontynuować ćwiczenia pomiędzy jedną sesją, a kolejną. Wielkość grupy i atmosfera były również sprzyjające praktykowaniu uważności. Mindfullness dał mi przestrzeń do spokojnego przyglądania się emocjom, nabierania dystansu i życzliwości do swoich potrzeb. Osiem tygodni z Magdą to początek zmian, w której ważna jest droga, a nie cel. Wielkie dzięki.

Warsztaty dotyczące mindfulness przeprowadzone przez trenerkę Magdalenę Kulińską spełniły oczekiwania szkoły. Pani Kulińska przekazała wiedzę w sposób rzetelny, odpowiedziała na pytania, rozwiała wątpliwości uczestników. Przedstawiła założenia, naukowe podstawy i badania nad skutecznością mindfulness, filary treningu uważności: praca z oddechem, medytacja,elementy odprężającej jogi, body scanning, po czym przeszła do warsztatów praktycznych i nauki przez doświadczenie oraz do ćwiczeń rozwijających świadomość ciała i umysłu, pracę z emocjami, zmysłami i rozwijających uważność. Prowadzone zajęcia były dobrze przygotowane merytorycznie, praca przebiegała sprawnie i efektywnie. Szkolenie spełniło nasze potrzeby i oczekiwania w zakresie kompetencji prowadzącego i w zakresie organizacyjnym.